Je onzeker voelen en weinig zelfvertrouwen hebben kan heel vervelend zijn. Situaties die misschien voor anderen makkelijk zijn, worden voor jou moeilijker. Bijvoorbeeld een vriendin opbellen om mee uit te vragen naar de film, boodschappen doen, een praatje maken, een presentatie op je werk.
Klachten die uit onzekerheid en weinig zelfvertrouwen kunnen ontstaan zijn: blozen, stotteren, perfectionisme, negatief zelfbeeld, piekeren, blokkeren of bevriezen, verlegenheid, sociale angst, bang om fouten te maken, zelfbeschadiging, niets durven zeggen in gezelschap, je voortdurend afvragen wat anderen van jou vinden.
We kunnen in de therapie op verschillende manieren aan de slag gaan. Door praktisch te oefenen met werkvormen die jouw zelfvertrouwen te vergroten bijvoorbeeld. Of door te onderzoeken waar jouw gevoel van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen vandaan komt.
Klachten die uit onzekerheid en weinig zelfvertrouwen kunnen ontstaan zijn: blozen, stotteren, perfectionisme, negatief zelfbeeld, piekeren, blokkeren of bevriezen, verlegenheid, sociale angst, bang om fouten te maken, zelfbeschadiging, niets durven zeggen in gezelschap, je voortdurend afvragen wat anderen van jou vinden.
We kunnen in de therapie op verschillende manieren aan de slag gaan. Door praktisch te oefenen met werkvormen die jouw zelfvertrouwen te vergroten bijvoorbeeld. Of door te onderzoeken waar jouw gevoel van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen vandaan komt.
