Heb je moeite met het loslaten van een heftige gebeurtenis? Misschien zit je veel in je hoofd en pieker je. Je hebt last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, slapeloosheid, vermoeidheid. Je droomt veel of je hebt last van nachtmerries. Je reageert op sommige situaties heel anders dan normaal bijvoorbeeld met agressie. Je voelt je vaak vlak of emotieloos. Als je deze klachten bij jezelf herkent dan is het goed om hulp te zoeken.
Een traumatische ervaring kan je leven zo beïnvloeden dat je hierdoor anders met jezelf en het leven omgaat. Het is alsof je met een andere bril naar de wereld om jou heen kijkt. Je kunt je ver van de ander verwijderd voelen, niets of niemand kan of mag jou nog raken. Dit kan een fijn en beschermend gevoel geven, maar tegelijkertijd ook een gevoel van verwijdering.
Voorbeelden van traumatische gebeurtenissen zijn: vechtscheiding, misbruik, huiselijk geweld, moord, verlies van een dierbare, verhuizing, een pestverleden, een plotseling ontslag, miskraam.
Iedereen verwerkt een traumatische gebeurtenis op zijn of haar eigen manier. Soms heb je hierbij begeleiding nodig. De therapie kan jou helpen om traumatische gebeurtenissen te verwerken en een plek te geven. Hierdoor ontstaat er meer ruimte om ook met andere dingen in je leven aan de slag te gaan.
Een traumatische ervaring kan je leven zo beïnvloeden dat je hierdoor anders met jezelf en het leven omgaat. Het is alsof je met een andere bril naar de wereld om jou heen kijkt. Je kunt je ver van de ander verwijderd voelen, niets of niemand kan of mag jou nog raken. Dit kan een fijn en beschermend gevoel geven, maar tegelijkertijd ook een gevoel van verwijdering.
Voorbeelden van traumatische gebeurtenissen zijn: vechtscheiding, misbruik, huiselijk geweld, moord, verlies van een dierbare, verhuizing, een pestverleden, een plotseling ontslag, miskraam.
Iedereen verwerkt een traumatische gebeurtenis op zijn of haar eigen manier. Soms heb je hierbij begeleiding nodig. De therapie kan jou helpen om traumatische gebeurtenissen te verwerken en een plek te geven. Hierdoor ontstaat er meer ruimte om ook met andere dingen in je leven aan de slag te gaan.
